「#運動不足」 2018/2/9 ライフスタイル 老化を妨ぎ健康でい続けるためには筋肉を増やすことが最短ルート？こんにちは。 皆さんと比べたら“超”のつくアナログ人間ではありますが 皆さんの日々の生活に必ずやお役立ちしたいと意気込んでいる ヒューマンコンサルタント兼パーソナルトレーナーの町田（まちだ）です。 & ... 健康, 未病, 筋トレ, 筋肉, 運動不足
